Gerade in der Weihnachtszeit, in der das Jahr sein Ende findet, geht es noch mal besonders hektisch und „laut” zu. Wir sind in hohem Tempo unterwegs, um alle unsere Projdkte abzuschließen und uns auf Weihnachten vorzubereiten.
Dabei ist es gerade in der hektischen Adventszeit wichtig inne zu halten und Stille zuzulassen. Um mit uns selbst in Kontakt zu treten und uns zu spüren und den Zauber, der diese magische Zeit umhüllt, auch wahrzunehmen.
Yin Yoga ist eine ruhige und langsame Praxis, in der die Asanas (Körperhaltungen) zwischen drei und sechs Minuten lang gehalten werden.
In diesem Yoga-Stil geht es um's Loslassen. Darum Raum zu schaffen für einen ruhigen meditativen Zustand
